10种无糖水果_糖尿病人可以吃梨吗-世界报资讯


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1、糖尿病人可以吃梨,但要控制适量。梨味甘凉,有清心润肺、化痰止咳的功效,还有利尿通便的作用。梨的含糖量比较高,升糖指数也比较高。糖尿病患者在进食时要注意,不能随意进食。

2、血糖控制较好的患者,即空腹血糖<7 mmol/L,餐后血糖<10 mmol/L,甚至<8 mmol/L的患者,可以适当进食。不建议高血糖患者食用。另外,梨和其他水果一样。

3、选择合适的时间,最好不要空腹或刚吃完饭就吃水果。选择半个上午或者半个下午,在血糖相对较低的时候,吃少量的水果,既能改善自己的饮食需求,又能使血糖升得过高,给血糖控制带来困难。

本文到此结束,希望对你有所帮助。

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