【资料图】
1、代替主食的低热量食物
2、低碳主食一般需要满足饱腹感、高膳食纤维、低糖的特点，粗粮在一定程度上满足这些条件。日常生活中，人们吃的主食，如米饭、面条、馒头、小笼包等，大多属于细粮，即高碳水食品。如果想换成低热量的主食，可以选择粗粮代替。
3、一般来说，每100g米饭的热量在116卡左右，一碗米饭在250卡左右，所以其实米饭的热量并不高，只是含糖量高。因此，在选择食物而不是主食时，最好选择含糖量低的食物，偶尔摄入一些蛋白质和维生素。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
1、代替主食的低热量食物2、低碳主食一般需要满足饱腹感、高膳食纤维、低糖的特点，粗粮在一定程度上满足这些条件。日常生活中
夏弥来为大家解答以下的问题，瑞秋麦克亚当斯，说一说瑞秋麦克亚当斯的简介，现在让我们一起来看看吧！1、瑞秋·麦克亚当斯（R
西湾跨海双线特大桥转体连续梁完成合龙---2月21日，随着最后一处合龙段完成混凝土浇筑，防城港至东兴铁路——西湾跨海双线特大桥两榀总重达...
日前，首辆阿斯顿·马丁DBS(图片|配置|询价)770Ultimate亮相，并以拍卖价75万瑞士法郎（约合人民币556 5万元）成交，全部资金将用于慈善事业
1、梅雪烟，是风凌天下所著小说《异世邪君》中的角色，是主人公君莫邪的红颜知己之一，后嫁给君莫邪为妻。2、该人物使命感
2月20日，嘉实价值精选股票最新单位净值为2 066元，累计净值为2 066元，较前一交易日上涨2 62%。历史数据显示该基金近1个月上涨1 6%，近3个月
2023年硕士研究生招生考试初试成绩公布通知根据教育部和辽宁省2023年硕士研究生招生工作日程安排，现将我校2023年硕士研究生招生考试初试成绩
2月20日消息，桃李面包官方微博发布公告，对消费者投诉面包出现金属刀片情况作android出说明。桃李面包在公告中表示，公司接到消费者投诉后积
据VGC报道，乐高已经开始对涉及泄露任天堂《塞尔达传说》乐高套装的视频发出版权警告。根据内部调查，泄露的这套图片于本月早些时候与乐高目前
据俄罗斯卫星社20日报道，俄罗斯外交部在网站上发布通告称：“我们坚决谴责以色列使用武力的行动，这是严重违反国际法的行为。
Copyright © 2015-2022 亚太城市网版权所有 备案号：沪ICP备2020036824号-11 联系邮箱： 562 66 29@qq.com
